Помоги себе сам!

12.10.2023

Количество просмотров: 152

Друзья, мы рады поделиться впечатлениями от очередного мастер-класса, который провела для представителей старшего поколения врач мануальной терапии Ирина Герасименко.

Участники мероприятия узнали:
- Что такое аутомобилизация и почему она так важна для здоровья суставов?
- Какие упражнения помогут снять напряжение с суставов и предотвратить развитие артрита и других заболеваний?
- Как правильно выполнять упражнения для достижения максимального эффекта?
- Какие техники аутомобилизации можно использовать в повседневной жизни для поддержания здоровья суставов и мышц?

Мы благодарим всех, кто принял участие в нашем мероприятии и напоминаем, что залог успеха заключается в систематичности выполнения упражнений.

Не забывайте заботиться о своем теле и присоединяйтесь к нашим следующим мастер-классам!