#Мы_В_Домике. Загар для детей: польза для здоровья или вред?

Количество просмотров: 1354

           С наступлением первых солнечных дней родителей начинает беспокоить вопрос — можно ли малышу отправиться на пляж и вообще находиться под солнцем? Ведь каждый родитель хочет, чтобы ребёнок оздоровился, вот только риск нанесения вреда здоровью малыша слишком велик.

Как загар на солнце влияет на организм ребёнка

           Загар является защитной реакцией организма на воздействие солнечных лучей. За его появление отвечает пигмент меланин. Однако родители должны знать, что в необходимой степени он вырабатывается только после трёх лет. Поскольку в организме малышей отсутствует защита кожи от ультрафиолета, то до трёх лет следует оберегать детей от прямых солнечных лучей. При этом солнце приносит большую пользу детям, причём не только дошкольникам, но и новорожденным с грудничками. Чтобы укрепить здоровье малыша и при этом не нанести вред детскому организму, нужно следовать всем правилам безопасного загара.

Польза от солнечных ванн для детей

           Принятие солнечных ванн в разумных дозах приносит немалую пользу для детского организма:

           – активизируется процесс кровообращения и метаболизм;

           – повышается иммунитет ребёнка;

           – синтезируется витамин D, что служит профилактикой рахита;

           – успокаивается нервная система;

           – при попадании лучей на сетчатку глаза увеличивается активность головного мозга.

Вред от солнечных ванн для детей

           Если родители проигнорируют все правила безопасного загара, то пребывание на солнце будет грозить малышам следующими неприятными последствиями:

           – ожоги кожи. Особый риск получения ожогов наблюдается у детей до шести месяцев.;

           – солнечный и тепловой удар. В первые месяцы жизни малыши практически не потеют, следовательно, они легко перегреваются на солнце.;

Правила безопасного загара для детей

           Детям находиться на солнце можно только при условии соблюдения важнейших правил безопасного загара.

Правила для детей до трёх лет

           Прогулка с малышом в солнечную погоду разрешена с первых месяцев его жизни. Но находиться с ним на улице следует только в тени. До полугода родителям необходимо быть особенно осторожными. Это связано с тем, что солнцезащитные средства на кожу ребенка можно наносить только после шести месяцев, а до этого времени защитить малыша от солнечных лучей может только одежда и головной убор. Если вашему ребёнку менее трёх лет, то возьмите на заметку следующие правила безопасного загара:

           – выходите на прогулку только в безопасные часы: с 08:00 до 11:00 и с 17:00 до заката;

           – не выходите с малышом на солнце, если температура воздуха выше 30 градусов;

           – наденьте на ребёнка лёгкую хлопковую одежду светлых оттенков и не забудьте о головном уборе. Он защитит и лицо, и голову, и глаза малыша;

           – если вы отдыхаете на пляже, то сразу после контакта с водой тщательно вытирайте ребёнка полотенцем. Это необходимо, так как загар всегда проявляется быстрее на влажной коже;

           – всегда носите с собой питьевую воду;

           – используйте специальное солнцезащитное средство для детей.

Правила для детей старше трёх лет

           Детям от трёх лет можно находиться на солнце при условии соблюдения следующих правил:

           – загорайте в безопасные часы: до 11:00 и после 17:00;

           – выходите на улицу только с предварительно нанесённым на кожу солнцезащитным средством;

           – детям от трёх лет уже можно приобрести солнцезащитные очки. Если малышу в них некомфортно, то наденьте кепку с длинным козырьком;

           – ни в коем случае не выходите на улицу с непокрытой головой. Отдайте предпочтению головному убору светлых оттенков;

           – всегда имейте при себе питьевую воду, так как при усиленном потоотделении ребёнок должен больше пить;

           – следите за тем, чтобы ребёнок не находился под солнцем после купания. На мокрой коже может появиться сильный ожог.

           Загар на солнце влияет на детское здоровье как положительно, так и отрицательно. Всё зависит только от того, будут ли родители придерживаться правил безопасного загара или нет. Если следовать всем рекомендациям, то солнце поможет вам укрепить здоровье своего малыша. Если же ребёнок будет находиться на солнце слишком долго, без специальной защиты или в небезопасные часы, то его здоровью будет нанесён серьёзный вред.

           Выбор за вами!!!

           Желаю Вам приятно провести летние деньки на пляже!!!